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週年慶達人隨著年紀的增長，中老年人身體最新常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
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Lamigo桃猿隊主力網友開箱介紹外野手「大王」王柏融今天在對決羅德隊的台日門戶交流戰中，首場就擊出雙響砲，貢獻3分打點，讓羅德隊被逆轉吞敗，他賽後表示：「是高球就打。」
兩支全壘打剛好是直球跟變化球，可怕之處是8局上第一發是外角高球，但王柏融依舊發滿額折價揮他的長打實力，硬是拉到右外野開轟。
而遇到側投的黑澤翔太，他依舊開轟，等到球轉進來，他也把球再次扛出外野大牆外。
王柏融表示：「狀況還在調整，不過自己有看過影片，發現姿勢有點跑掉，就慢慢找回來，剛好有打中球心，想說自己調整也不要太快，維持到球季，其實日本投手的強度沒有什麼落差，控球都還算穩。」
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